高考改革选考科目如下：

必考科目

语文

数学

外语（每科满分均为150分）

首选科目

物理或历史（每科满分均为100分）

再选科目

政治、地理、化学和生物（每科满分均为100分）

考生需从这四门科目中选择两门作为再选科目

建议

兴趣和职业规划：考生应根据自己的兴趣和未来职业规划选择科目。例如，想学理工科的考生通常会选择物理和化学，而想学医学的考生则可能选择物理和生物。

学科优势：考生应考虑自己在某些学科上的优势和兴趣，选择能够发挥自己优势的科目组合。

高校要求：不同高校和专业对选科有不同的要求，考生应提前了解目标高校的招生要求，选择符合要求的科目组合。

通过以上信息，考生可以更清晰地了解高考改革下的选考科目设置，从而做出更合适的选择。