高考建档填志愿的步骤如下：

了解招生政策

在填报志愿前，考生和家长应详细阅读并了解所在省份的招生政策、志愿填报规则和批次设置等信息。这些信息通常会在当地教育考试院或招生办公室的官方网站上发布。

评估自身实力

考生应根据自己的高考分数、排名以及兴趣爱好等因素来评估自己的实力。这有助于考生确定适合自己的志愿范围和目标院校。

选择目标院校和专业

在确定了自己的实力范围后，考生可以开始选择目标院校和专业。选择时，应考虑院校的地理位置、教学质量、师资力量、就业前景等因素，并结合自己的兴趣和职业规划来做出决策。

注意志愿顺序

志愿的顺序对于录取结果具有重要影响。一般来说，考生应将自己最想去的院校和专业放在前面，以此类推。同时，也应注意保持志愿之间的梯度，避免出现“高分低录”或“滑档”等情况。

了解平行志愿

平行志愿是高考志愿填报中的一种重要方式。它允许考生在同一批次内填报多个并列的院校志愿。平行志愿的投档原则是“志愿并列、位次优先、遵循志愿、一轮投档”。因此，在填报平行志愿时，考生应注意保持志愿之间的合理梯度，并根据自己的实际情况和意愿来排序。

考虑专业服从调剂

在填报志愿时，考生还可以选择是否服从专业调剂。如果选择了服从专业调剂，那么在录取过程中，如果考生所填报的专业志愿都无法满足时，学校可能会根据考生的成绩和志愿情况将其调剂到其他未录满的专业中。这有助于增加考生的录取机会，但也可能导致考生被调剂到不太满意的专业中。因此，在选择是否服从专业调剂时，考生应权衡利弊并做出明智的决策。

掌握政策

了解招生计划和录取规则。高考志愿填报政策每年都有变化，一定要及时了解最新政策。重点关注各省市的志愿填报时间和批次、平行志愿和梯度志愿的填报规则、各高校在本省的招生计划和往年录取分数线、特殊类型招生的要求以及各类加分政策等信息。

了解自己

兴趣、特长和职业规划。填报志愿的第一步，就是要充分认识自己。你对什么感兴趣？有什么特长？未来想从事什么职业？这些都是你需要认真思考的问题。

匹配大学

换算出近三年的等位分之后，查看在过往的三年里到底有哪些大学的录取分数和自己的等位分数接近的。一般上下浮动5-10分都算接近，基本上每个分数段的都有上百所大学可以选择的。这些大学就是我们能够报的大学了。

筛选大学和专业

这一步就要体现同学们的水平差距了。比如，同样是650分，到底要选择中国政法大学的法学还是选择中山大学的金融呢？不同的学生就会有不同的想法了，所以这里就涉及到对城市、大学、专业以及未来的职业发展方向等相关的理解和考虑了。

排顺序

把所有的孩子可能考上且想上的大学和专业总合起来，排成冲、稳、保三档。注意，一定要拉开差距。冲——勉强能够够得着的学校和专业；稳——最有戏被录，想上的学校和专业，赶紧往前排；保——最后剩下的那些志愿，就是“保”的啦，这些可得真正起到保险的作用。

准确掌握可靠的招生信息

开始选学校。通过高考报考指南了解自己所在分数线内填报志愿的学校，另外各大高校官网也有很多比较可靠的信息，能查阅到学校历年来的录取分数线，以及各大专业的信息。即使是同一个学校，不同专业的录取分数也是不一样的，有些专业之间的录取分数甚至相差几十分，这一点在填报志愿的时候一定要注意。

遵守填报原则

考生应该忘掉分数，只记住排名。在选择一个大学的时候，需要了解大学的信息，通常有大学介绍、大学专业、高校录取数据、招生计划、招生章程等内容，这些内容通常可以在本科招生网上找到。

建档立卡户特殊考虑

建档立卡户在填报志愿时，可以优先选择扶贫政策倾斜的院校和专业，以提高被录取的概率。

以上步骤可以帮助考生更加科学、合理地填报高考志愿，提高录取机会。