高三学生从假期放松状态回到紧张的学习状态，需要采取一系列措施来“收心”。以下是一些建议：

调整身心

适当调整生物钟，从假期的放松状态逐渐回到紧张的学习状态。

确保充足的休息，避免过度劳累，保持身体和精神的健康。

自我分析

分析过去的考试经验，包括成功和失败的原因，以及解题思路。

了解自己的强项和弱项，制定个性化的学习计划，针对薄弱环节进行专项复习。

制定计划

根据自己的学习状态和成绩，制定合理的学习计划，分配时间，确保每门科目都得到充分的复习。

设定短期和长期目标，保持动力和方向。

加强锻炼和健康饮食

保持适当的体育锻炼，有助于提高学习效率。

注意饮食健康，避免节日期间过度饮食导致身体不适。

心理调适

采用转移思路法，参与自己喜欢的活动，如打球、听音乐等，以缓解压力。

与动植物亲近，走入大自然，排遣烦恼。

进行自我暗示，如经常对自己说“我能行”，增强自信。

保持乐观的心态，相信自己能够克服困难。

时间管理

树立强烈的时间观念，合理规划学习计划，让每一天都过得充实而有意义。

适时进行休闲活动，如听音乐、看电影或散步，以放松心情。

环境调整

创造一个安静、整洁的学习环境，减少干扰。

适时给自己设定小任务，完成后给予适当的奖励。

面对挑战

保持信心，不要害怕失败，相信自己能够克服挑战。

从过去的努力中获取动力，时刻提醒自己过去两年的目标。

通过以上方法，高三学生可以逐步调整自己的状态，从假期中回归到紧张而有序的学习中。记住，保持积极的心态和健康的生活习惯是收心的关键。