对于高三物理零基础的学生来说，以下是一些建议的学习方法：

掌握基础知识

从高中物理的教材开始，系统地学习每一个知识点，包括基本概念、公式和定理。

理解每个物理量的含义和物理公式的推导过程。

通过做课本上的例题和习题来巩固所学知识。

独立做题

开始时可以选择一些基础题目进行练习，逐渐增加难度。

做题时要独立思考，不要依赖参考答案，通过解题过程来加深对知识点的理解。

通过大量的练习，提高解题速度和准确率。

物理过程分析

在解题时，要清晰地分析物理过程，画出草图以帮助理解。

对于复杂的物理问题，可以分解成几个简单的步骤来求解。

数学应用

物理题目往往需要用到数学工具，如代数、几何和三角函数等。

加强数学知识的学习，提高解题能力。

专项练习

针对高考中常见的题型进行专项练习，如运动学、相互作用、曲线运动、电场、磁场等。

通过专项练习，掌握各种题型的解题方法和技巧。

查缺补漏

定期进行自我测试，找出自己的知识薄弱环节，并针对性地进行复习和巩固。

可以通过做模拟题和历年真题来检验自己的学习效果。

制定学习计划

根据自己的实际情况，制定一个合理的学习计划，并坚持执行。

将学习任务分解为每天的小目标，逐步实现大目标。

保持积极心态

学习物理需要耐心和毅力，要保持积极的学习态度。

遇到困难时，不要轻易放弃，要相信通过努力可以不断提高。

寻求帮助

如果遇到难以解决的问题，可以向老师、同学或在线学习平台寻求帮助。

参加高考物理辅导班，获取专业的指导和练习。

通过以上方法，高三物理零基础的学生可以逐步建立起物理知识体系，提高解题能力，最终在高考中取得理想的成绩。