天津高三平时成绩的计算方法如下：

体育课考评成绩

考评范围：高一第一学期至高三第一学期。

考评次数：5次。

满分：每学期4分，累计20分。

评分标准：根据学生不同表现情况，分别记4分、3分、1分、0分。

每天一小时阳光体育活动成绩

考评范围：高一第一学期至高三第一学期。

考评次数：5次。

满分：每学期1分，累计5分。

评分标准：

全勤，缺勤次数每学期累计不超过应出勤次数1/10，或因病、事假缺勤次数每学期累计不超过应出勤次数1/3的可记满分。无故不参加的学生记0分。

学生体质健康达标成绩

考评范围：高一、高二学年。

考评次数：2次。

满分：每学年7.5分，累计15分。

评分标准：学生在该学年按照要求认真参加《国家学生体质健康标准（2014年修订）》达标测试并完成测试，成绩真实可靠的，可评定为满分，否则记0分。

建议

保持良好习惯：学生应保持日常的锻炼习惯，积极参与体育课和阳光体育活动，以确保在平时成绩中获得高分。

关注体质健康：认真参加体质健康达标测试，确保成绩真实可靠，以获取满分。

及时关注学校通知：学校可能会调整评分细则或考核权重，学生应及时关注学校通知，按要求完成相关任务。