高考志愿人文社会的填写需要综合考虑多个因素，以下是一些具体的建议：

了解自己的兴趣和特长

选择与自己的兴趣和特长相匹配的专业，例如热爱写作、阅读或研究人文社会学科的学生可能更适合选择新闻传播、汉语言文学、历史学等专业。

了解院校情况

除了专业选择外，还需要了解各个院校的基本情况和特色，包括学校的办学理念、师资力量、教学质量和校园文化等。这些信息可以通过查阅招生简章或在老师的指导下获取。

考虑未来就业前景

选择专业不仅要考虑到兴趣，还应该考虑到将来毕业后的就业机会。了解相关行业的就业形势和薪资水平可以帮助做出更明智的选择。

关注填报时间和流程

需要留意当地的高考志愿填报时间表，通常是在高考成绩公布之后的一段时间内进行。具体的填报时间应以当年的招生简章为准。在填报过程中，务必仔细阅读并遵守填报流程和注意事项，以确保填报无误。

合理分配选科比例

根据个人的实际情况来进行合理的选科分配，例如江苏省的高考文科选科比例为“3+2”，即三门文科选考科目加上两门文化课必考科目。

关注高校录取差异

不同的高校可能在文科专业的录取标准上有所不同，有的可能更重视语文、历史等学科成绩，而有的可能更注重数学、英语等学科成绩。了解各高校的具体录取政策有助于在报考时做出更有针对性的选择。

选择地域和学校

对于人文社科类专业，地域和学校档次更重要。选择经济发达地区的优质高校可以获得更多的资源和机会。

综合考虑自己的条件

根据自己的成绩、综合素质、家庭条件等方面考虑填报志愿的顺序和范围，避免盲目填报。

注意平衡

在选择专业和学校时，要注意平衡，避免填报过于单一或过于分散的志愿，影响最终录取结果。

通过以上步骤，你可以更加科学和系统地填写高考志愿，选择最适合自己的专业和院校。