要在高三考到500分，你需要制定一个明确的学习目标，合理安排时间，选择合适的学习方法，并保持积极的心态。以下是一些具体的建议：

认清形势和目标

明确自己的目标分数，并制定合理的学习计划。关注高考政策的变化，了解各科目的考试要求，以便更好地为自己制定学习计划。

合理安排时间

充分利用课余时间进行学习，同时注意劳逸结合，避免长时间熬夜和过度劳累。适当的休息和娱乐可以帮助放松身心，提高学习效率。

选择合适的学习方法

根据自己的特点和需求，选择适合自己的学习方法。例如，通过做题来巩固知识点，或通过阅读来提高理解能力。同时，学会总结经验，不断调整自己的学习方法。

保持良好的心态

保持积极向上的心态，相信自己一定能够取得好成绩。遇到困难时，学会调整自己的心态，以平和的心情去面对。同时，学会与同学、老师沟通，寻求帮助和支持。

强化基础知识

高考题目中有很大一部分是基础知识的考查，因此要确保对课本上的理论概念、原理公式有深刻的理解，并通过做题来检验和巩固这些知识。

做题和模拟考试

通过大量的练习和模拟考试来提高解题能力和应试技巧。模拟考试可以帮助你熟悉考试流程，提高时间管理和答题策略。

发挥优势科目

如果你平时成绩在300分左右，说明每个学科的成绩都不理想，这时就应该着重学习自己感兴趣的科目，因为擅长的科目学起来没那么痛苦，分数还有很大的增长空间。

突破弱势学科

对于成绩在500分的学生，必然存在弱科或者相对弱科，把主要精力放在弱科上，在每天状态最好的时候学弱科，时间一定要保证。

抓细节，少丢分

对于高三学生，要有强烈的得分意识，无论哪里丢分，都要重视，特别是一些简单失误，只有平时养成严查低级失误的习惯，考场上才会减少失误。

减少手机使用时间

减少手机使用时间，特别是在高三最后半年，避免分心。

通过上述策略，你可以更有针对性地准备高考，并朝着500分的目标努力。记住，持之以恒的努力和合理的学习计划是关键。祝你取得好成绩!