高三学生想要在5点早起，可以尝试以下几种方法：

早睡早起：

保证充足的睡眠是早起的先决条件。如果希望5点起床，那么应该在22点左右入睡。

设定固定的起床时间：

设定一个固定的起床时间，并坚持每天在这个时间起床。

使用多个闹钟：

将闹钟设置在多个位置，且音量调大，确保自己能够听到并起床关掉闹钟。

早起找事情做：

起床后强迫自己做些事情，如阅读、做早操或冥想，以增加早起的价值和动力。可以设定一个明确的目的，比如背单词或复习功课。

使用渐变式闹钟：

使用渐变式闹钟，声音从小到大，避免突然惊醒。

心理暗示：

熄灯前在脑海中回想明天起床的时间，以形成潜意识。

早晨锻炼：

起床后去跑步或其他运动，有助于清醒和集中注意力。

避免晚上使用电子设备：

晚上减少使用手机等电子设备的时间，避免影响睡眠质量。

制定早晨学习计划：

制定一个明确的早晨学习计划，如背单词或复习功课，以保持早起的动力。

寻求外部帮助：

可以让父母在起床时唱歌，或者打开窗户让自然风唤醒自己。

通过以上方法，高三学生可以逐渐养成早起的习惯，从而在早晨留出更多时间进行学习。