高三补课沟通的方法如下：

建立信任关系

家长需要努力构建与孩子之间的信任关系，让孩子感受到可以坦诚表达自己内心感受的安全环境。这样的信任关系有助于孩子更愿意分享他们的情绪和问题。

主动倾听

倾听是有效沟通的关键。家长在与孩子沟通时，要主动倾听他们的心声，不急于给予建议或解决问题，而是先理解孩子的感受。通过倾听，孩子会感受到被重视和关心，更愿意打开心扉。

用“我”而非“你”表达关心

在表达关心时，尽量使用以“我”为主的表达方式，而非指责性的“你”。例如，“我注意到你最近情绪有点低落，有什么事情想和我分享吗？”这样的表达方式更容易让孩子感受到关怀而不是压力。

理解并尊重孩子的感受

家长要理解并尊重孩子的感受，不要因为觉得问题不大而轻视孩子的情绪。每个孩子的感受都是独特的，对于他们来说，这些感受可能是真实而深刻的。尊重孩子的感受有助于建立更加积极的沟通氛围。

避免过分压力

在沟通中，家长要避免给予过分的压力。高三学业本身已经是一项庞大的挑战，过分的期望和压力可能导致孩子更加紧张和焦虑。在表达期望时，要合理而温和，鼓励孩子努力而不是强求完美。

创造开放的谈话环境

为了促进更加开放的谈话，家长可以主动分享自己的经历和感受，让孩子感受到你也是一个可以倾诉的对象。同时，鼓励孩子分享他们的想法、困扰和愿望，帮助他们更好地理解自己。

寻求专业支持

如果孩子的情绪问题较为严重，家长可以考虑寻求专业心理支持。

沟通方式

家长要注意沟通方式，情绪稳定、语气平和、耐心细致是跟老师交流的基础。面对不同情况需要调整语气和表达方式，对于老师的批评或建议也要耐心倾听，理解老师的意图。

客观认识

在跟补课老师谈孩子的问题之前，家长要客观认识孩子的实际情况，不要将孩子的问题归咎于老师，要找出问题的症结所在，看看哪些是孩子疏忽或者是懒惰导致的，哪些是需要老师更有耐心和方法引导的。

与补课老师合作

在处理孩子的问题时，家长和补课老师要保持合作，互相支持和信任。家长请补课老师是希望他们能够帮助孩子提高成绩的，所以在和老师沟通时要尊重和信任老师的教育方法和经验。

重视孩子的情感

在和补课老师谈孩子的问题时，也要重视孩子的情感体验。家长应该支持孩子的学习，让孩子感到自信和快乐。如果孩子在补课老师那里感到有压力或不开心，家长应该从孩子的角度去了解原因，并及时向老师反映。

通过以上方法，家长可以更有效地与高三学生沟通，帮助他们更好地应对学业压力，提高学习效果。