要克服高三物理中的阻力题，你可以采取以下策略：

正视困难，调整心态

保持积极乐观的心态，将难题视为成长的机会。相信通过努力可以克服困难，这种信念是前行的动力。

回归基础，夯实根基

物理学习需要扎实的基础。从教材出发，深入理解和记忆每一个概念、公式和定理，并通过大量的基础练习来加深印象。

构建知识体系，注重联系

物理学是体系严密的学科，知识点之间存在紧密联系。学会将零散的知识点串联起来，构建自己的知识体系。通过归纳总结和绘制思维导图等方式，把握物理学的整体框架和内在逻辑。

加强实践，提升能力

理论学习与实际操作相结合。积极参与实验课，亲手操作，观察现象，分析数据，从中获得直观感受和深刻理解。同时，通过做具有挑战性的习题来锻炼思维能力和解题技巧。

寻求帮助，合作学习

当遇到难以解决的问题时，不要害怕向老师和同学求助。他们可能会提供不同的解题视角或学习方法，帮助你打开思路。参加辅导班或小组学习，在专业老师的指导下，与同学们相互讨论和学习，有助于提高学习效率。

诊断问题所在

明确自己遇到瓶颈的具体原因，是因为基础知识不牢固，还是解题技巧不足，或者是实验操作不熟练。找到问题的根源，才能有的放矢地进行改进。

提高解题技巧

通过解决大量的习题来提升逻辑思维能力和解题技巧。学会总结各类题型的解题方法和技巧，形成自己的解题模板。

强化实验操作

物理实验是理解物理概念和原理的重要手段。重视实验课的学习，认真完成实验报告，并尝试理解实验背后的物理意义。

培养良好的学习习惯

制定合理的学习计划，均衡分配学习时间，保证充足的休息和睡眠，这些都是提高学习效率的重要因素。

保持积极的心态

面对瓶颈时，保持积极乐观的心态非常重要。相信自己有能力克服困难，不断激励自己，保持学习的动力和热情。

通过以上策略，你可以逐步克服高三物理中的阻力题，提高自己的物理成绩。