高三物理零基础的学生可以从以下几个方面入手：

掌握基础知识

物理学科的知识体系比较固定，高考常考的知识点也非常明确。学生需要从教材入手，详细掌握每一个知识点，包括基本概念、公式及其推导和应用场景。

重视教材中的例题，不仅要记住结论，还要理解其解题思路和方法。

制定学习计划

制定合理的学习计划，并严格执行。计划应包括每天的学习任务，并定期检查自己的进度，确保每个目标都能达成。

可以采用“日日清”的方法，即每天列出学习任务清单，完成一项就打个勾，以保持学习的连续性和动力。

专项练习

在学习完一个知识点或板块后，进行专项练习，以巩固所学内容。专项练习有助于提高学生对该知识点的综合应用能力。

通过做历年的高考真题，了解高考题型的变化和趋势，同时也能发现自己的薄弱环节，进行有针对性的复习。

重视数学基础

物理学习涉及到大量的数学知识，如函数、导数、积分等。学生需要具备扎实的数学基础，才能更好地理解和应用物理公式。

多做练习

通过大量的练习，提高解题能力和应试技巧。可以从简单的题目开始，逐步过渡到较难的题目，循序渐进地提高自己的物理成绩。

参加辅导课程

如果条件允许，可以参加一些高考物理辅导班，这些课程会根据考试的特点和难点进行有针对性的讲解和练习。

培养良好的学习习惯

物理学习需要耐心和毅力，要多次实践和摸索。学生应养成定期复习、总结和预习的好习惯，以加深对物理知识的理解和记忆。

保持积极心态

高考物理的难度较大，学生容易产生恐惧感。在备考过程中，要保持冷静和自信，遇到难题时不要气馁，要相信通过努力可以不断提高。

通过以上方法，高三物理零基础的学生可以逐步提升自己的物理成绩，实现逆袭。