高三学生换位置上课的建议如下：

定期轮换座位

可以考虑每周或每两周换一下前后排的位置，然后三周或四周左右的时间又考虑交换一下左右边的位置。这样有助于学生视力的保护，并且能在一定程度上减少因长时间保持一个位置而产生的不适感。

自愿和公平

座位轮换应以学生自愿为中心，不能强求。必要时可以照顾一下有视力问题的学生，满足他们的需求，确保轮换的公平性。

合作与沟通

如果和同桌之间存在问题，可以先尝试和他协商规则，保持友好沟通。如果协商无果，可以向班长或班主任提出换座位的请求。

基于互动的轮换

教师可以根据学生之间的互动评估结果进行座位轮换。例如，可以根据学生之间的合作程度、参与度或表现来安排座位，以鼓励学生之间的积极互动。

特殊需求考虑

对于视力不佳的学生，可以向老师提出调换到前排座位的请求，以便更好地看清黑板上的内容。此外，有些学生可能希望录下老师的讲课内容以便于温习，也可以向老师提出相应的请求。

学习成绩提升

如果感觉自己的学习成绩有所下滑或学习效率不高，可以向老师提出调换到学习成绩优秀的同学周围的请求，希望通过他们的帮助来提高自己的学习成绩。

身体原因

如果身体较为虚弱，例如不能受风或靠近窗户会感觉不适，也可以向老师提出调换座位的请求。

综合考虑以上建议，高三学生在换位置上课时，应以自愿、公平和特殊需求为出发点，与老师进行充分沟通，以便找到最适合自己的解决方案。