高三物理想要达到100分，需要系统性的学习和高效的复习策略。以下是一些建议：

深入理解教材

通读教材：了解物理知识的来龙去脉，掌握定理定律的适用条件和注意事项。

背诵公式和概念：通过眼看、口念、手抄等多种方式记忆公式和概念，确保记忆牢固。

公式理解记忆

理解性记忆：理解每个物理公式的物理意义和应用场景，避免单纯记忆。

区分相似公式：注意公式的相同符号可能代表不同的物理量，确保能够灵活应用。

大量练习

针对性练习：多做课后习题和历年高考题，特别是那些易错题和难题，通过反复练习巩固知识点。

错题记录：记录错题的题目、答案和思路，定期回顾，避免再次犯错。

整合知识点

建立知识框架：通过绘制思维导图或知识点卡片，将知识点分类整理，便于记忆和温习。

联系新知识：将新学的知识与已学知识联系起来，形成完整的知识体系。

掌握数学基础

数学工具：物理题目往往需要借助数学工具，如代数列方程、函数图像的绘制和读取等，因此数学基础要扎实。

实验学习

重视实验：物理实验不仅是学习内容，也是理解物理现象的重要途径，不要将其视为“玩”。

心态调整

保持积极心态：面对物理题目时，要保持冷静和耐心，逐步分析问题，避免急躁和放弃。

及时复习

定期复习：定期回顾所学知识，特别是那些容易遗忘的部分，确保知识点牢固。

通过以上方法，高三学生可以系统地提高物理成绩，达到100分的目标。建议结合个人的学习习惯和时间安排，制定详细的学习计划，并坚持执行。