高三的时间安排对于学习效率至关重要。以下是一个详细的高三作业安排建议：

早上

6:00-8:00：这是学习的黄金时段，可以进行全面的功课复习。

8:00-9:00：人的耐力处于最佳状态，适合安排难度较大的攻坚内容。

9:00-11:00：短期记忆效果很好，适合进行“突击”学习，巩固重点内容。

上午

13:00-14:00：饭后易疲劳，建议休息调整，养精蓄锐。

15:00-16:00：长期记忆效果佳，适合安排需要“永久记忆”的内容。

下午

17:00-18:00：完成复杂计算和比较消耗脑力的作业，适宜做这类作业。

晚饭后

根据个人情况妥善安排，可分两三段来学习，文理科交叉安排，也可作难易交替安排。

睡前

制定合理的睡眠时间，早上尽量不要过早起床，保证充足的睡眠。

其他建议

明确学习目标：在开始任何学习任务之前，先明确自己的学习目标，将重点放在与目标最相关的科目和任务上。

优先完成重要任务：学会区分任务的优先级，优先完成重要且紧急的任务。

合理安排刷题时间：根据科目特点有针对性地进行练习，数学和物理等科目需要大量练习，语文和英语等科目则注重阅读和记忆。

利用零散时间：随身携带知识点小册子，每天重复记忆，合理利用起床前、排队等饭和睡觉前的时间。

体能锻炼：适当留出运动时间，保证身体健康，提高学习效率。

通过以上安排，可以更高效地利用高三的时间，提高学习效果。每个学生的学习情况不同，建议根据实际情况进行适当调整。