高考武术的拳法包括以下几种：

长拳：

作为竞技武术的主要拳种，长拳在高校武术中占据重要地位。

太极拳：

以柔克刚、以静制动的拳术，强调内功修炼和意念运用。

南拳：

具有浓厚地域特色的拳种，包括男子南拳、南刀、南棍全能和女子南拳、南刀、南棍全能。

形意拳：

以形意为主的拳术，强调身形与意念的配合，以快、准、狠著称。

八卦掌：

以八卦为基础的拳术，以迎、挡、掤、捋、按、推、托、拿为主要技法。

八极拳：

一种具有独特风格的拳术，以其刚猛有力著称。

通臂拳：

一种以臂部攻击为主的拳术。

劈挂拳：

一种以劈、挂为主要攻击手段的拳术。

翻子拳：

一种快速连贯的拳术。

地躺拳：

一种在地面进行攻击和防御的拳术。

象形拳：

一种模拟动物动作的拳术。

查拳：

一种具有独特风格的拳术。

花拳：

一种以花哨动作为特点的拳术。

炮拳：

一种以拳法攻击为主，动作刚猛的拳术。

洪拳：

由洪门创立的武术流派，其特点包括刚劲有力、勇猛快速、气势雄伟等。

少林拳：

具有悠久历史的武术流派，以其刚猛有力、动作丰富著称。

戳脚：

一种以腿法攻击为主的拳术。

建议考生在准备高考武术时，最好选择长拳，因为高校的武术基本上与竞技武术接轨，而竞技武术长拳是主要的拳种。同时，考生也应注意练习其他规定的拳种，以全面掌握武术技能。