高三阶段，面对厌倦情绪，学生可以尝试以下方法来度过：

寻找兴趣爱好：

找到自己真正感兴趣的事情，比如运动、音乐、美术等，通过这些活动来缓解学习的压力和焦虑。

制定学习计划：

制定合理的学习计划，将学习任务分解为可管理的小目标，逐步实现大目标，同时保证充足的休息和放松时间。

保持健康的生活习惯：

规律健康的饮食、充足的睡眠和适当的锻炼对于缓解压力和保持身心健康非常重要。

寻求社交支持：

与朋友、家人或老师分享自己的烦恼，获得他们的支持和鼓励，这有助于摆脱困境。

心理疏导：

如果感到压力过大，可以寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导和情感释放。

多元化学习：

尝试多元化的学习方式，如视频课程、互动实验、博物馆参观等，让学习过程更生动有趣。

培养内驱力：

回顾自己选择高考的初衷，明确学习的目标和意义，树立信心和自信心。

调整学习节奏：

在长时间的高强度学习后，给自己短暂的休息时间，换个学习环境，可能会重新激发学习的热情。

正视问题并寻求帮助：

如果某个学科或知识点存在困难，不要害怕寻求老师和同学的帮助，通过强化训练来提高。

保持积极心态：

相信自己的能力，保持积极乐观的心态，学会调节自己的情绪。

通过上述方法，高三学生可以更好地应对厌倦情绪，保持学习的动力和效率，顺利度过这一关键阶段。