帮助高三厌学的孩子需要从多方面入手，以下是一些建议：

了解厌学原因

与孩子进行耐心、细致的沟通，了解他们厌学的原因，包括学业压力、情感问题、人际关系等。

制定合理的学习计划

根据孩子的实际情况和学科特点，制定科学的学习计划，让孩子有明确的目标和计划，避免盲目跟风或临时抱佛脚。

激发学习兴趣

寻找激发孩子兴趣的方式，如一起探索他们感兴趣的领域，鼓励他们选择自己喜欢的课程或学科。

提供情感支持

让孩子感受到父母的支撑和关爱，耐心倾听他们的想法和困扰，给予足够的关怀和支持。

创造轻松的学习环境

减少家庭中的紧张讨论，多一些轻松愉快的交流和互动，帮助孩子缓解学习的疲劳和压力。

关注身体健康

注意孩子的饮食健康和作息时间，确保孩子有充足的休息和睡眠时间，鼓励孩子进行适当的运动和训练。

引导放松和减压

引导孩子放松，接受这些问题，对自己有一个客观现实的评价，通过简单的放松活动、团队游戏或开放式讨论来缓解紧张感。

加强与老师的沟通

与孩子的老师建立良好的沟通渠道，了解孩子在学校的表现和情况，共同探讨如何帮助孩子克服厌学情绪。

树立榜样

家长自身对待生活和工作的积极态度会对孩子产生潜移默化的影响，以身作则，展示积极的生活态度。

寻求专业帮助

如果厌学情绪严重且持续时间较长，考虑寻求专业心理咨询师的帮助。

通过以上方法，家长可以更有效地帮助高三厌学的孩子重拾学习的动力和兴趣，顺利度过高考这一重要阶段。