高三党员加强自律的方法包括：

制定并执行计划：

制定可实现、可执行的每日计划，并坚持完成，可以请同学、老师或家长监督。

设定目标和期望：

设定明确的学习和生活目标，并坚定不移地为之奋斗，增强自律的动力。

提高效率：

合理安排时间，提高学习和办事的效率，避免浪费时间。

分清轻重缓急：

在工作和学习中，优先处理重要的事情，做到有的放矢。

反思和调整：

定期反思自己的学习和生活，检查目标执行情况，分析存在的问题，并制定调整和修正方案。

保持廉洁自律：

作为党员，要时刻保持高度的廉洁自律意识，遵守党的纪律和规矩，做到清正廉洁。

加强道德修养：

通过学习党的理论和规定，不断提升自己的道德修养，筑牢拒腐防变的思想道德防线。

以身作则：

在工作中严于律己，发挥先锋模范作用，密切联系群众，解决实际问题。

时刻自重自省自警自励：

保持清醒的头脑，时刻警醒自己，做到自重、自律、自警、自励。

通过以上方法，高三党员可以在学习、生活和工作中保持高度的自律，不断提升自己的综合素质和能力，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。