高三寒假是高考前的重要准备阶段，如果荒废了这段时间，补救的方法如下：

认清形势，立即行动

现在开始努力奋发图强还不晚，开学前看看书，避免遗忘过多知识。

制定详细的学习计划

明确自己的目标，制定一个包括每天学习内容、复习时间安排、做题计划的详细学习计划。

合理安排时间，劳逸结合

每天的学习时间可以安排在上午和下午，晚上则用来复习和做题。同时，每天也要留出时间进行体育锻炼和放松，以保持身心健康。

查漏补缺，强化基础知识

寒假是查漏补缺的好时机，将上学期学过的知识进行回顾和总结，找出薄弱环节，然后进行有针对性的复习和强化。同时，也要注重基础知识的巩固，因为基础知识是高考的关键。

做题为主，提高解题能力

每天安排一定的时间做题，可以选择历年高考真题、模拟题等。通过做题，不仅可以检验自己的学习成果，还可以提高解题能力和应试技巧。

参加辅导班或自习

如果有条件，可以参加一些针对高考的辅导班。辅导班的老师会根据你的实际情况进行有针对性的指导，帮助你解决学习中遇到的问题。如果不想参加辅导班，也可以选择自习，在学校图书馆或家里安排一个固定的自习时间，保持学习的连续性和稳定性。

调整心态，保持自信

寒假期间，要调整好自己的心态，保持积极向上的态度。遇到困难和挫折时，不要轻易放弃，要相信自己有能力克服一切困难。同时，也要学会放松自己，避免因为过度紧张而影响学习效果。

利用互联网资源辅助学习

如果有些概念不懂，可以借助互联网，查找一些教学视频辅助理解。学会灵活使用公式和定律，掌握一些常见的物理模型，提高解题的准确率。

通过以上方法，你可以有效地补救高三寒假荒废的时间，为高考做好充分准备。记住，从现在开始努力，一切都不晚。