高三写字烂可以通过以下方法进行补救：

坚持每天练习

每天抽出一定时间进行写字练习，哪怕只有10-15分钟，长期坚持会有显著改善。

选择合适的字帖

购买一本适合自己的字帖，认真临摹并练习。可以选择楷书或行书，每天至少写一页。

注重书写规范

在平时练习和考试时，注意字迹的整洁度和清晰度，尽量做到横平竖直，不要连笔。字的大小要适中，标点符号要规范使用。

使用修改工具

如果写错了字，可以使用铅笔在错字上划一个横线，然后在旁边改正，避免涂成黑团影响卷面整洁。

调整握笔方式和坐姿

正确的坐姿是端坐在椅子上，腰背挺直，双脚平放在地面上。握笔时，笔杆应与纸面成45度角，三指自然握住笔杆，掌心微微拱起。

录音和自我校正

可以准备一个录音机，把要背的内容正常语速读一遍并录下来，然后自己听一遍，校正错误。这种方法适用于内心愿意改善书写的同学。

文科知识点摘录抄写

将文科知识点摘录下来并抄写，顺便进行练字。这样既能保证内容的有效性，又可以在书写上保持笔耕不辍。

保持积极心态

写字需要耐心和细心，不要急于求成。保持积极的心态，坚持练习，慢慢会有进步。

通过以上方法，高三学生可以逐步改善字迹，提高书写水平，从而在高考中取得更好的成绩。