上海高考文科分数的计算方式如下：

统一考试科目

语文、数学和外语三门科目，每门满分150分，总计450分。

选考科目

考生从物理、化学、生物、政治、历史、地理六门科目中自主选择的3门科目，每门满分70分，总计210分。

综合分计算

综合分由各科目成绩综合计算得出，具体计算方式如下：

必考科目计分：语文、数学和外语，分别占综合分的30%、40%和30%。

选修科目计分：学生选择的3个选修科目，每个科目占综合分的10%。

综合分计算公式：综合分 = 必考科目总分 × 必考科目权重 + 选修科目总分 × 选修科目权重。

等级赋分

选考科目的成绩根据等级赋分制计算，具体等级赋分如下：

A+:70分

A:67分

B+:64分

B:61分

B-:58分

C+:55分

C:52分

C-:49分

D+:46分

D:43分

E:40分

每档相差3分。

总分

上海高考的总分为统一考试科目成绩和选考科目成绩相加，合计660分。

建议：

考生在备考时应充分了解并掌握等级赋分制度，以便在选考科目中取得最佳成绩。

综合分的计算方式较为复杂，考生可以通过模拟考试等方式，熟悉综合分的计算过程，提高应试能力。