判断高三物理中的超重现象，可以通过以下方法：

通过加速度判断

当物体具有竖直向上的加速度或具有竖直向上的加速度分量时，物体处于超重状态。此时，物体的视重（即体重计上的示数）会大于其实重。

通过支持力判断

如果物体所受的支持力（例如体重计上的支持力）大于物体的重力，那么物体处于超重状态。

通过速度变化判断

当物体向上加速运动或向下减速运动时，物体处于超重状态。这是因为在这两种情况下，物体具有向上的加速度，导致视重增加。

例子分析

下蹲过程：

当一个同学站在体重计上迅速下蹲时，他先加速下降，此时加速度方向向下，处于失重状态，体重计示数小于重力。然后他减速下降，加速度方向向上，处于超重状态，体重计示数大于重力。最后静止时，示数等于重力。

电梯运动：

如果电梯向上加速运动，电梯内的乘客会感受到超重，因为此时乘客所受的支持力大于重力。

如果电梯向下加速运动，乘客会感受到失重，因为此时乘客所受的支持力小于重力。

结论

通过以上方法，可以判断物体是否处于超重状态。关键在于观察物体的加速度方向和支持力大小。当物体具有向上的加速度或支持力大于重力时，物体处于超重状态。