面对高三的巨大压力和疲惫，以下是一些安慰和鼓励的话，希望能帮助你缓解压力：

乾坤未定，你我皆是黑马：

无论结果如何，只要努力过，就不会后悔。乾坤已定，我们也要扭转乾坤，加油吧!

合理安排时间：

在繁重的学习任务下，也要给自己合理安排好时间，切不可整日埋头学习。适当的运动和休息可以帮助你提高学习效率，减轻压力。

保持积极心态：

高考只是人生中的一个阶段，并不是全部。保持乐观的心态，相信自己的能力，你一定可以克服这个阶段的困难。

寻求支持：

如果你感到压力过大，不妨和家人、朋友或老师聊聊，分享你的担忧和压力。他们会给你支持和鼓励，帮助你度过这个艰难时期。

适当放松：

适当的放松活动，如适合的体育运动、读书或进行艺术创作等，不仅能帮助你舒缓紧张情绪，还能提高你处理问题的能力。

保持平常心：

以平常心面对高考，不要过于紧张和焦虑。相信自己的实力，你已经做了充分的准备，一定可以取得好成绩。

明确目标，自我暗示：

当警觉到自己的心境低落时，不要批评谴责，而要接纳真实的自己，反思自己到底哪里出了问题。明确自己的目标，暗示自己就是最棒的，因为压力往往来自于对自己的不自信。

大哭一场：

适当的哭泣有助于情感压力的释放，从而轻装上阵，更高效率地投入考前复习。

记住，高三虽然压力巨大，但这也是你人生中非常重要的一年，所学的知识和积累的经验都将会对未来产生深远的影响。只要保持积极的心态，认真备考，相信自己一定能够取得好成绩。加油!