高三学生励志学习的方法和策略包括：

设定明确目标

制定短期和长期的学习目标，每个学习阶段都应该有明确的目标，这样可以帮助学生保持方向感和动力。

保持积极心态

保持平常心，胜不骄败不馁，做一个内心强大的人。不要给自己过大的压力，保持轻松和自信。

合理安排时间

制定详细的学习计划，合理安排每天、每周和每个月的学习任务。计划要明确具体，避免空泛。

注重学习方法

采用主动学习法，如问题驱动学习、交流与合作、实践应用等，提高学习效率。

定期复习，利用艾宾浩斯遗忘曲线原理，巩固记忆。

全面复习

全面系统地复习基础知识，查漏补缺，确保对高中三年的知识点有全面的掌握。

针对性强化训练

根据自身的强弱科目，进行针对性的强化训练。多做练习题和模拟题，熟悉题型和解题思路，提高应试能力。

劳逸结合

运动可以强身健体，舒缓紧绷的神经。在繁忙的学习中，也要抽空进行适量的运动，如跑步、打球等。

保持毅力

学习需要持之以恒的毅力，要有坐稳“冷板凳”的决心。只要心中有明确的目标，凭着不屈的斗志，不懈地努力，就没有什么可以难倒我们。

超越自我

超越自己，向自己挑战，向弱项挑战，向懒惰挑战，向陋习挑战。每一次努力，都是对自己的一次超越。

练习模拟

练习就是高考，高考就是练习。通过大量的模拟题和真题，熟悉高考题型和出题思路，提高应试能力。

通过以上方法和策略，高三学生可以更好地励志学习，为高考做好充分的准备。