云南高考武术专项考试通常包括以下几个方面：

专项技术测试

正踢腿：要求考生双腿伸直，脚尖勾起，向前额处踢起。考察考生的动作规范性、力度和节奏。

腾空飞脚：考生需要在空中完成单脚起跳、踢腿的动作。要求动作准确、协调，并有力度。

拳术：如长拳、太极拳等，考察考生的动作规范、劲力、节奏和表现力。

器械：例如刀术、剑术等，评判标准包括动作的准确性、协调性、表现力以及器械的使用技巧。

身体素质测试

立定跳远：测试考生的身体素质和爆发力。

100米跑：测试考生的速度和爆发力。

套路测试

考生需要选择一个特定的武术套路进行表演，要求动作准确、连贯，展现出武术的技巧和美感。

基本功测试

包括站桩、跃步、鞠躬、拳法、踢腿等基本动作，要求准确性和规范性。

协调性和灵活性测试

考生的表演需要体现出良好的协调性、平衡感和灵活性。

表演技巧测试

包括动作的流畅性、呼吸控制、动作的韵律感等。

建议在准备高考武术专项考试时，考生要重点练习正踢腿、腾空飞脚、拳术和器械等专项技术，同时加强身体素质的训练，如立定跳远和100米跑。此外，选择一个适合自己的武术套路进行套路表演，注重动作的准确性和连贯性，以及基本功的练习和协调性、灵活性、表演技巧的提升。