要在高中背诵三千五百个词汇，可以采取以下策略：

制定计划：

将3500个词汇分成若干个小目标，每天背诵一定数量的词汇。例如，可以将3500个词汇分成20天，每天背诵175个词汇。这样可以避免一次性记忆过多内容，减轻负担。

分组背诵：

将词汇按照一定的规则分成若干组，比如按照词性、主题或者字母顺序。每天背诵一组，这样既不会压力过大，也能保证持续的学习动力。

联想记忆：

将单词与日常生活中的事物、场景联系起来，形成生动的联想。这样，每当你看到相关的事物或场景时，就能自然而然地想起对应的单词。

反复复习：

根据艾宾浩斯遗忘曲线，人的记忆会随着时间的推移而逐渐减弱。因此，需要定期复习已经背诵过的单词，以加深记忆。可以采用“睡眠记忆法”，通过“一背四复习”的方式，在睡眠中巩固记忆。

间隔重复法：

利用间隔重复的原理，通过软件或自制卡片进行间隔重复练习，巩固记忆。这种方法能够显著提高长期记忆的效率。

词根词缀法：

掌握常见的词根词缀，如'auto-'（自我）、'-able'（能够），通过词根词缀的组合快速记忆相关词汇。

使用工具：

可以借助思维导图来整理和归纳单词，形成知识体系；或者使用一些背单词的软件来辅助记忆。

分类记忆：

将单词根据主题、同义词或反义词进行分类，这样不仅能让词汇更加系统化，还能提高复习时的效率。

阅读与听力练习：

通过大量的阅读和听力练习来巩固和提高自己的英语水平，将词汇融入实际的语言环境中。

自我测试：

定期进行自我测试，检查自己的记忆效果，并及时调整学习计划。

通过以上方法，可以有效地提高记忆效率，帮助你在高中阶段掌握三千五百个词汇。