要在高三期间将分数提高到680分，你需要制定详细的学习计划，并关注以下几个关键点：

制定详细的学习计划

根据自己的实际情况，设定明确的学习目标，如680分。

将目标拆解到每个学期和每个月，制定具体的学习计划，确保每个科目都得到均衡的复习。

重视基础知识的掌握

回归课本，注重基础知识的预习和复习，确保对每个知识点都有深入的理解。

对照高考大纲，找出自己的知识薄弱环节，有针对性地进行复习。

提高听课效率

在课堂上认真听讲，尤其是自己不懂或模棱两可的知识点，做好笔记。

对于讲题课，无论题目是否会做，都要认真听老师分析解题思路和方法。

大量刷题

在一轮复习结束后，通过大量刷题来巩固知识点，提高解题速度和准确率。

针对自己的薄弱章节，进行有针对性的刷题，避免盲目刷题。

定期总结和反思

每做完一套试卷或练习，都要进行详细的总结和反思，找出错题的原因和解题思路上的不足。

定期回顾自己之前的错题，避免再次犯错。

保持积极的心态

高三期间压力较大，但要保持积极的心态，避免因为情感问题影响学习。

合理安排休息时间，保证充足的睡眠，以保持良好的学习状态。

利用碎片时间

利用睡前时间进行知识复习和记忆，如回顾当天课堂内容、听英语听力等。

在等待和休息时，可以进行一些轻松的学习活动，如阅读英文文章、听英语歌曲等，以提高英语语感。

模拟考试

定期参加模拟考试，熟悉高考的考试流程和时间安排，提高应试能力。

通过模拟考试，发现自己的不足，及时调整学习策略。

调整心态

保持积极的心态，不要过分焦虑，避免临时抱佛脚。

学会放松，适当的休息和娱乐活动可以帮助缓解压力。

寻求帮助

如果遇到学习上的困难，及时向老师或同学请教。

可以考虑参加辅导班或请家教，进行一对一辅导。

通过以上策略，结合自己的实际情况，持之以恒地学习和复习，相信你能够在高考中取得680分的好成绩。祝你成功!