高考三要素包括：

成绩提高：

这是孩子和老师共同努力的目标，通过系统的学习和有效的复习来提高学生的学术成绩。成绩提高是高考成功的关键因素之一。

心态调整：

心态在高考中起着至关重要的作用。良好的心态可以帮助考生保持冷静、自信和专注，从而在考试中发挥出最佳水平。家长在高考过程中也应给予孩子适当的心理支持和鼓励。

志愿填报：

高考志愿的填报需要综合考虑多个因素，包括高校、专业和分数。了解高校的实际情况、专业的内涵和就业前景，以及自身的高考分数，是填报志愿的重要依据。合理的志愿填报策略可以显著提高录取的可能性。

这三个要素相辅相成，共同构成了高考成功的关键。成绩提高是基础，心态调整是保障，而志愿填报则是实现目标的重要手段。家长和学生应明确各自的责任，共同努力，以实现高考的最佳成绩和录取结果。