高考体育测试内容主要分为以下几类：

身体素质项目

100米跑：测试考生的爆发力和速度。

800米跑（女生）/1500米跑（男生）：测试考生的耐力。

立定跳远：测试考生的弹跳能力和协调性。

原地推铅球（男生）/原地掷实心球（女生）：测试考生的上肢力量。

5米三向折回跑：测试考生的灵敏度和协调性。

辅助技术项目 （每项满分45分，考生只能选择一项）：

篮球往返运球单手低手投篮。

排球传球垫球。

足球定位球传准与颠球。

体操预摆分腿腾越纵箱（男）或横箱（女）。

专项技术项目（满分75分，考生可在以下项目中任选一项）：

田径（除100米、800米外）。

篮球。

排球。

乒乓球。

足球。

羽毛球。

网球。

武术。

游泳。

体操。

艺术体操。

健美操。

跆拳道。

理论考试

主要考察考生对体育知识和常识的掌握程度，如运动生理、运动心理、体育教育、体育科学、训练学等方面的知识。

具体的测试项目和标准可能因地区和年份而有所不同，考生应以当地教育部门发布的最新规定为准。建议提前了解并熟悉各项测试的标准和技巧，针对性地进行训练。