本科体育健身专业的学习内容主要包括以下几个方面：

体育学基础课程

运动解剖学：了解人体骨骼、肌肉、关节等结构及其功能，以及运动对它们的影响。

运动生理学：研究人体在运动过程中的生理变化，如心肺功能、能量代谢、内分泌调节等。

运动心理学：探讨心理因素对运动表现的影响，如动机、焦虑、团队动力等。

健康教育学：学习如何设计和实施健康教育项目，提高人们的运动参与度和健康意识。

体育管理学：了解运动组织和管理的原理和方法，掌握领导和指导运动团队的技巧。

运动生物力学：研究人体运动过程中的力学原理，如力、速度、加速度等。

运动损伤与康复：了解运动损伤的类型、预防和治疗，以及康复训练的原理和方法。

运动测试与评估：学习如何评估运动能力和身体素质，以指导训练计划。

具体运动技能

瑜伽、舞蹈、游泳、篮球、羽毛球等。

实用运动处方：学习如何根据个人情况制定运动处方。

团操健身指导：学习如何指导团体健身活动。

健身俱乐部经营与管理：掌握健身房等运动场所的经营管理知识。

实践性教学环节

包括教化实习等，一般支配8~10周。

选项专项课：共开设篮球、篮球裁判课、排球、软式排球、足球、足球裁判课、羽毛球、乒乓球、网球、毽球、长拳、太极拳、剑术、太极剑、功夫扇、武术散手、传统养生、跆拳道、健美操、啦啦操、形体操、瑜伽、健美、体育舞蹈、恰恰舞、野外生存、游泳、极限飞盘、保健课、田径训练课共30门课程。

保健体育课

主要为一、二年级学生中部分身体异常、病、残、弱等特殊群体的学生开设的课程，主要以太极拳、剑术、羽毛球、乒乓球等项目为主要练习手段，以运动与康复、保健为目的。

这些课程为学生提供了广泛的体育知识和技能，旨在培养他们成为具有专业素养的体育教育人才或健身指导人才。