日本高考后填写志愿的过程如下：

了解志愿表格

日本的志愿表格称为“出愿书”，每个大学的出愿方式不同，准备的材料也不同。学生需要去各个大学的官网去了解咨询具体的出愿要求和流程。

选择大学和专业

学生可以根据自己的分数和历年的报考院校及专业分数，选出几所心仪的大学与专业。在选择时，可以考虑自己的兴趣、专业倾向以及学校的地理位置等因素。

准备出愿材料

每个大学的出愿材料不同，通常包括提出书类检查表、入学志愿票、彩色照片、汇款专用纸、受验票、留考成绩单、志愿理由书、经费方法计划书、出身高等学校毕业证明书、成绩证明书、在留证、护照复印件、出勤率证明书、日本语能力测验合格与否的证明书、托福成绩单等。

提交出愿材料

学生可以选择多所院校出愿，每个大学的出愿都会有出愿费（国公立3万日元，私立5万日元）。学生可以一所大学报考多个专业，如果合格了两个专业，学生可以选择个人喜欢的专业。

确认和咨询

通过大学教务处、招生处等联系方式进行确认，确保获取的信息真实有效。可以通过自行百度搜索对应院校的招生电话进行咨询。

选择学校和专业的心态

在选择学校与专业时，学生应放平心态，接受选择日语作为更高学府门槛可能带来的一些限制，选择出自己认为的最优解便是最好的。

总结来说，日本高考后的志愿填报是一个细致且需要充分准备的过程。学生需要仔细了解每个大学的出愿要求和流程，认真准备所需的材料，并根据自己的兴趣和实际情况选择合适的大学和专业。