当同学表达他们高考的辛苦时，你可以从以下几个方面来回复：

表达理解

“我完全能理解你现在的感受，高考确实是一个既紧张又焦虑的时期。但请记住，你已经为之付出了很多努力，你是最棒的!”

给予鼓励

“相信自己的力量，你一定能够取得理想的成绩。高考只是人生道路上的一个节点，它并不能决定你的全部未来。”

提供支持

“如果你需要任何帮助或者只是想聊聊天，我随时都在你身边。我们一起加油，一起面对挑战!”

建议放松

“适当的放松对于缓解压力很有帮助。你可以尝试听听音乐、散散步，或者和朋友家人分享你的感受。这些都会让你感觉好一些。”

激励勇敢面对

“人生需要经历各种挑战，高考只是其中之一。我相信你有勇气和能力去战胜它，迎接更加美好的未来。”

结合以上建议，你可以选择合适的回复方式来表达对同学的关心和支持。例如：

“我完全能理解你现在的感受，高考确实是一个既紧张又焦虑的时期。但请记住，你已经为之付出了很多努力，你是最棒的!相信自己的力量，你一定能够取得理想的成绩。如果需要任何帮助或者只是想聊聊天，我随时都在你身边。我们一起加油，一起面对挑战!”

这样的回复既表达了对同学的理解和关心，又给予了他们足够的鼓励和信心，有助于他们更好地应对高考的挑战。