高三学生请假不上学需要遵循以下步骤和注意事项：

提前申请：

请假前应提前向班主任或学校请假，说明请假原因和请假时间。

请假理由：

请假理由应合理且充分，常见的理由包括身体不适（如感冒、头痛、拉肚子等）、家庭原因（如红白喜事、亲人病重等）。

提交证明材料：

如果请假时间较长，需要提供相关的证明材料，如医院病历、诊断证明、出院小结等。

遵循学校流程：

按照学校规定的流程提交书面请假申请，并附上相关证明材料。如果请假时间较长，可能需要考虑休学或保留学籍。

关注学业进度：

请假期间，学生应关注学业进度，确保不影响高考备考。

遵守学校规定：

注意遵守学校规定，避免无故旷课或长期请假导致不良后果。

建议

选择合适的理由：尽量选择合理且容易让人信服的理由，如身体不舒服或家庭急事。

提前沟通：提前与班主任或学校沟通，了解请假申请的流程和可能的结果。

保持诚实：如果确实需要请假，尽量诚实说明原因，避免编造虚假理由。

及时跟进：请假后，及时跟进请假进度和相关手续，确保请假过程顺利。

通过以上步骤和注意事项，高三学生可以更顺利地请假不上学，同时也能尽量减少对学业的影响。