初中学生要顺利过渡到初三和高三，可以遵循以下步骤和建议：

设定目标

制定长期和短期目标，明确自己想要进入的高中及其录取标准。

将大目标分解为小目标，每天、每周制定可实现的小目标，并努力完成。

制定计划

合理安排每天的学习时间，确保每个科目都能得到充分的复习和预习。

选择合适的学习方法，如归纳总结、制作思维导图等，提高学习效率。

制定模拟考试安排，通过模拟考试积累经验，检验学习成果。

夯实基础

系统复习初一、初二知识，强化薄弱科目。

针对基础部分的考点进行系统复习，可以通过教材章节复习、板块分类复习和全面复习等方式进行。

提升能力

注重解题方法和应试技巧的培养，培养良好的学习习惯。

在学习过程中，主动向老师、同学或家长请教，参加课外辅导或培训班，弥补自己的不足之处。

调整心态

保持积极的心态，相信自己能够取得进步，面对挑战和困难时保持自信。

即使遇到挫折和失败，也要及时调整心态，保持信心。

做好学习生活的衔接

了解高中知识体系、结构特点、任务和要求，做好学习方法的衔接。

初一学生应关注学习方法和学习效率，扩大知识面和阅读量。

初二学生要避免学习拖欠现象，确保各科知识均衡发展。

参加各类招生

了解并参加初中毕业统一学业考试、校额到校、市级统筹、1+3项目、中考复读、职教高考等招生途径。

提高自身素养

加强学习能力，选择合适的补习机构，观念转变与调整，寻找其他途径等。

通过以上步骤和建议，初中学生可以更好地应对初三和高三的学习挑战，实现自己的升学目标。