要忘记高考这件事，可以从以下几个方面入手：

接受现实

承认高考成绩已经出来，无论结果如何，都是你人生的一部分。接受这个事实是释怀的第一步。

转移注意力

将注意力从高考转移到日常的学习和生活中，保持正常的学习节奏。当高考的念头出现时，可以通过做其他事情（如运动、听音乐）来转移注意力。

保持积极心态

保持乐观和积极的心态，相信自己未来还有无限可能。用更高的成就或新的目标来掩盖过去的遗憾，让自己不断前进。

寻求支持

可以向家人、朋友或老师寻求支持和鼓励。他们可以帮助你缓解情绪，提供建议和支持，让你感到不那么孤单。

制定新计划

根据高考成绩，重新规划你的未来。可以考虑复读、选择其他大学或专业、甚至先进入社会实习等方式。

放松心情

通过运动、听音乐、看电影、旅行等方式来放松心情。这些活动可以帮助你缓解压力，调整心态。

反思原因

反思自己在备考过程中的不足之处，看看哪些方面可以改进。这有助于你更好地准备下一次考试或面对其他挑战。

珍惜现在

既然已经过去了，就好好珍惜现在的生活，把握好每一个机会，不要让过去的遗憾影响到现在和未来。

避免自我否定

不要因为一次失败就否定自己的全部。每个人都有自己的优点和不足，高考只是检验学习成果的一种方式。

寻求专业帮助

如果自己无法从失利的阴影中走出来，可以寻求心理咨询师等专业人士的帮助。

通过以上方法，你可以逐步忘记高考这件事，重新找到生活的方向和动力。记住，高考只是人生众多阶段中的一个，它并不能定义你的全部。