上海高三的考试主要包括以下科目：

必考科目

语文

数学

外语

选考科目（俗称“小三门”）：

物理

化学

生物

政治

历史

地理

考生需要从这六门选考科目中选择三门进行考试，每门选考科目的满分是70分，三门总共210分。

高考的总分为660分，其中语文、数学、外语三门必考科目的总分为450分，选考科目的总分为210分。

建议考生在平时的学习中注重基础知识的掌握和能力的培养，以便在高考中取得好成绩。