高三体育考试的内容主要分为以下几部分：

身体素质项目

100米跑

800米跑

5米三向折回跑

立定跳远

原地推铅球（男生5公斤，女生4公斤）

辅助技术项目 （部分省市可能包含）：

篮球往返运球单手低手投篮

排球传球垫球

足球定位球传准与颠球

体操预摆分腿腾越纵箱（男）或横箱（女）

专项技术项目

田径（除100米、800米外）

篮球

排球

乒乓球

足球

羽毛球

网球

武术

游泳

体操

艺术体操

健美操

跆拳道

建议

身体素质项目是必考内容，建议重点训练。

辅助技术项目和 专项技术项目中，考生可以根据自己的兴趣和特长选择一项进行考试，以发挥自己的最大潜力。

具体的考试项目和标准可能因地区和年份而有所不同，建议考生以所在省份的最新高考体育考试规定为准。