高三在家与孩子交流作业时，家长可以采取以下策略：

建立信任关系

家长需要努力构建与孩子之间的信任关系，让孩子感受到可以坦诚表达自己内心感受的安全环境。

主动倾听

倾听是有效沟通的关键。家长在与孩子沟通时，要主动倾听他们的心声，不急于给予建议或解决问题，而是先理解孩子的感受。

用“我”而非“你”表达关心

在表达关心时，尽量使用以“我”为主的表达方式，而非指责性的“你”。例如：“我注意到你最近情绪有点低落，有什么事情想和我分享吗？”。

理解并尊重孩子的感受

家长要理解并尊重孩子的感受，不要因为觉得问题不大而轻视孩子的情绪。每个孩子的感受都是独特的，对于他们来说，这些感受可能是真实而深刻的。

避免过分压力

家长要避免给予过分的压力。高三学业本身已经是一项庞大的挑战，过分的期望和压力可能导致孩子更加紧张和焦虑。

创造开放的谈话环境

为了促进更加开放的谈话，家长可以主动分享自己的经历和感受，让孩子感受到你也是一个可以倾诉的对象。同时，鼓励孩子分享他们的想法、困扰和愿望，帮助他们更好地理解自己。

寻求专业支持

如果孩子的情绪问题较为严重，家长可以考虑寻求专业心理支持。

选择合适的沟通时机

不要在孩子学习很紧张或者情绪不好的时候强行交流，等他们休息放松时再进行沟通，比如吃饭、散步时。

保持耐心和鼓励

家长应该保持耐心，鼓励孩子克服学习中的困难。当孩子遇到问题或者需要帮助时，家长应耐心解释，给予适当的帮助，并表扬他们的努力和成绩。

尊重孩子的学习方法和时间管理

家长不要过度询问或检查孩子的作业和学习进度，除非他们主动寻求帮助。让孩子感受到他们对自己的学习负有责任。

通过以上策略，家长可以更好地与高三孩子进行作业相关的沟通，帮助他们更好地应对学业压力，提高学习效率。