高三数学学习的高效方法包括：

制定学习计划：

明确学习目标，根据目标分数分配学习计划，合理安排每天的学习任务，保持学习的连续性和稳定性。

理解基础知识：

回归课本，对数学概念重新认识，深刻理解其内涵与外延，区分容易混淆的概念。例如，对“角”的概念进行深入理解，注意到每种“角”的定义和取值范围。

掌握定理和公式：

进一步加深对定理、公式的理解与掌握，注意每个定理、公式的运用条件和范围。例如，用平均值不等式求最值时，必须满足其所需的条件。

建立知识网络：

在理解各个知识点的基础上，建立知识网络，将知识点连接起来，以便更清晰地理解数学概念和公式。

进行有针对性的练习：

通过大量的练习来加深对知识点的理解和记忆，同时注意不要陷入题海战术，要学会总结和归类。

定期复习和总结：

定期复习已学过的知识点，总结学习过程中的问题和难点，及时查漏补缺。

寻求帮助：

遇到困难或不懂的问题时，积极寻求帮助，可以向老师、同学或网上的学习资源请教。

保持积极心态：

保持积极的学习心态，相信自己能够克服困难，取得好成绩。

扎实基础，注重平时积累：

高考数学中基础题占据了相当大的比例，所以扎实的基础知识非常重要。学生应该注重平时的知识积累，理解基本概念和原理，掌握基本方法和技巧。

提升解题能力：

通过大量练习，熟悉各种题型的解题方法，提高解题速度和准确性。在解题过程中，要注意思考问题的本质，运用合适的数学思想方法，形成自己的解题思路。

参加数学竞赛：

参加数学竞赛可以让你更好地锻炼自己的数学思维和解题能力。通过参加各种数学竞赛，你可以接触到更多的数学问题和解题方法，同时也可以与其他同学的解题能力进行比较。

掌握解题技巧：

学会审题，抓住题目中的关键信息，避免因审题不清导致解题失误。熟练掌握各类题型的解题方法，如函数、几何、概率等。在做题时，注重理解题目的意思和解题的思路。

注重思维训练：

数学不仅是一门需要计算的学科，更是一门需要思维的学科。在高三阶段，应该注重思维训练，提高自己的数学素养，包括逻辑思维、空间想象、数据分析等方面的能力。

通过以上方法，高三学生可以更高效地学习数学，为高考打下坚实的基础。