填报中职第一志愿时，可以参考以下步骤和建议：

了解专业设置和教学质量

查阅目标中职学校的招生简章，了解学校的专业设置、教学质量、师资水平和就业情况。

关注学校的金牌专业，这些专业通常在师资、硬件和就业等方面有较大优势。

个人兴趣和职业规划

根据自己的兴趣和职业规划选择专业。例如，动手能力强的学生可以选择机械类、汽修类专业；女生则可以选择财经、幼教和家政类专业。

考虑所选专业未来的就业前景和市场需求，选择与自己兴趣和职业规划相符的专业。

考察学校硬件和师资

如果有条件，到意向选择的职业学校进行实地考察，了解学校的实训设备、师资力量和教育教学管理情况。

关注学校在区级、市级、省级和国家级技能大赛中的获奖情况，这些可以反映学校的教学水平和综合实力。

了解录取方式和分数线

中职的录取方式与普高相似，按照分数线从高到低录取，分数相同的情况下看单科成绩排名。

建议按照学校往年的录取分数线依次填报，如果自己心仪的学校较少，可以选择环境好、专业有优势的学校进行填报。

考虑升学和就业

如果想进一步深造学习，选择有高考训练班的学校，了解其升学率。

结合社会和学校学生的就业大背景，选择就业前景好的专业。

填写志愿表

根据自己的志愿顺序填报中职学校和专业，注意批次和专业的代码填写正确。

提交志愿表后，等待录取结果，并根据录取结果确认入学意愿。

复查和确认

填报完志愿后，再次复查志愿是否正确，包括学校、专业、招生代码等信息。

如果被多个学校录取，应按照自己的志愿顺序选择最满意的学校和专业。

通过以上步骤和建议，可以帮助你更科学地填报中职第一志愿，选择适合自己的学校和专业。