如果高三学生暂不返校，可以采取以下步骤和策略：

提前沟通与申请

向学校提交书面说明，阐述无法返校的原因，并承诺在家自主学习，不需要学校的线上教学指导。

该申请需要家长签字确认，以确保学生的自主学习计划得到家长的支持和认可。

制定学习计划

制定合理的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容和复习进度。可以参考学校提供的课程安排和课表，确保学习有条不紊地进行。

针对自己的薄弱环节进行有针对性的复习，提高学习效率，避免盲目学习。

利用网络资源

充分利用网络教学资源，选择合适的学习内容和复习资料。可以通过在线课程、教育平台或学习社群来获取学习支持。

与老师和同学保持联系，了解已经授课的内容，并及时复习和巩固。

保持良好心态

面对不开学的困境，保持乐观和积极的心态，适当放松心情，缓解压力。可以通过听音乐、运动等方式来放松自己。

如果感到学习压力大或有其他心理问题，可以寻求心理咨询师或家长的帮助。

关注政策变化

虽然高考多数不会延期，但仍需关注相关政策变化，以便及时了解考试安排和注意事项。

保持学籍

只要学籍没有被开除，能够拿到高中应届毕业证，就可以参加应届高考。有学籍的学生应回原学校报考，无学籍的学生则到所在区招办报考。

寻求帮助与支持

如果学生感到学习压力大或有其他困难，可以向老师、家长或专业心理咨询师寻求帮助和支持。

通过以上步骤和策略，高三学生可以在暂不返校的情况下，依然能够有效地进行学习和备考，为高考做好充分准备。