杨老师的高考寄语包括以下几点：

成功=艰苦劳动+正确方法+少说空话：

杨老师强调了成功需要付出努力、掌握正确的方法，并且要脚踏实地，避免空谈。

高考是一场挑战自我的征程：

他将高考视为一场自我挑战，鼓励学生们发挥自己的潜力，克服困难，实现目标。

坚定信念：

杨老师认为，高考成功的首要条件是具备坚定的信念，只有相信自己，才能不断前进。

敢于放弃，争取可得：

他建议学生们在面对选择时，要勇于放弃那些不再适合自己的东西，同时全力以赴去争取那些能够实现的目标。

做好实力和心态准备：

杨老师强调，除了要有扎实的知识基础，还需要有良好的心态，以应对高考中的各种挑战。

制定合理的学习计划：

他引导学生们将长远的目标分解为短期、可实现的小目标，通过逐步努力，最终实现梦想。

每天进步一点点：

杨老师鼓励学生们每天都要有所进步，认为“每天进步一点点，189天后就是质的飞跃”。

这些寄语旨在激励学生们以积极的态度和有效的行动面对高考，充满信心地迈向未来。