学特长对高考有以下几方面的帮助：

反映兴趣爱好和潜在能力

特长可以反映出考生的兴趣爱好和在某一领域的潜在能力，如音乐、体育、艺术、科技创新等方面。在高校录取时，特别是一些有特色招生项目的高校，可能会考虑考生的特长作为录取的一个方面。

享受政策优惠

对于在艺术、体育等领域有卓越才能的学生，高校设有特长生招生政策。这些考生需要参加相应的艺术或体育测试，并达到一定的专业水平。特长生在录取时可以享受一定的优惠政策，如降低分数要求等。

展示综合素质和领导能力

奖励是考生过去努力和成就的见证，可以展示考生的综合素质和领导能力。这些奖励可能包括学科竞赛的获奖、社会实践的表彰、学校活动的荣誉等。在申请一些高校的特殊类型招生时，如强基计划、综合评价招生等，这些奖励可能会起到积极的作用。

增强自信心和动力

获得奖励可以增强考生的自信心和动力，有助于他们在高考中发挥出更好的水平。

加分项

在高考中，学特长可以作为加分项。根据不同省份的政策，学生在某些特长项目中取得优秀的成绩或荣誉，可以获得高考加分，提高自己的综合成绩。

个人特色突出

特长的培养可以使学生在众多考生中脱颖而出，展现自己的独特个性和特色。在高考志愿填报和大学招生录取过程中，学生拥有独特的特长可以成为重要的竞争优势，有助于进入心仪的高校或专业。

心理调适

学特长可以让学生在复习备考的过程中有一定的放松和调节。高考备考压力大，学习过程中的疲劳和焦虑会对学生的学习效果产生负面影响。而通过学特长，适当的放松和调节，可以提高学生的学习积极性和专注度，使复习备考更有效。

专业选择参考

特长可以为考生在选择专业时提供参考，帮助学生选择与自己特长相关的专业进行深造。

低分上名校

特长生录取分数线一般比统招低，为考生提供了低分进入优质教育平台的机会。

锻炼身体素质

对于体育特长生来说，除了文化学习，还需要进行专业训练，这有助于锻炼身体，并有可能获得二级运动员证书。

综上所述，学特长不仅能够丰富学生的兴趣爱好和潜在能力，还能在高考中带来诸多实际的好处，如政策优惠、加分项、增强自信心和动力等。因此，建议学生在高中阶段积极培养自己的特长，以增加在高考中的竞争力和录取机会。