高三学生在学校上网课可以参考以下建议：

选择合适的网课

自我分析：确定自己的弱科和强科，识别薄弱知识点和牢固知识点。

筛选课程：选择口碑好、老师讲得好、适合自己需求的网课机构，课程内容应覆盖高三所有科目，包含解题技巧和复习策略。

试听课程：在最终决定报名前，试听课程，确保课程内容和教学方式符合自己的学习习惯和需求。

学习环境

安静舒适：安排一个安静、舒适的学习环境，避免干扰。

稳定网络：确保有稳定的网络连接，以便随时学习。

学习习惯

固定时间：设定固定的学习时间，保持自律。

预习复习：安排预习和复习，确保理解课程内容，通过练习巩固所学知识。

积极参与：课上及时记录重要知识点和疑难问题，积极参与课堂互动，及时反馈自己的疑问。

时间管理

合理计划：制定合理的学习计划，确保不耽误学校的正课，利用课余时间灵活安排学习时间。

结合学校课程：网课可以作为学校课程的补充，但不应完全替代，结合网课和学校课程，形成完整的学习体系。

性价比

经济选择：根据自己的经济能力选择性价比高的课程，考虑课程的价格、老师的资质、课程的质量等因素。

心态调整

保持积极：保持积极的学习心态，对待学习有耐心和恒心，避免因挫折而产生厌倦情绪。

定期检查：定期检查自己的学习进度和收获，及时调整复习计划，保持学习的高效性。

其他建议

课前准备：在上课前测试软件，准备好所需的学习工具，调整好学习环境（如椅子、桌子高度等）。

健康注意：注重身心健康，适当参加体育锻炼，保持良好的精神状态，保证充足的休息和睡眠。

通过以上建议，高三学生可以更有效地在学校利用网课进行学习，提高学习效率和成绩。