高考的考试科目和分值如下：

语文、数学、外语：

这三门科目是全国统一考试，每门满分为150分，总计450分。

物理/历史：

考生在这两门科目中选择一门，每门满分为100分，总计100分。

政治、地理、化学、生物：

考生在这四门科目中选择三门，每门满分为100分，总计300分。

因此，高考的总分满分为750分。

建议：

文科生：需要重点复习语文、数学和外语，同时在政治、历史、地理中选择两门，再从化学、生物中选择一门。

理科生：需要重点复习语文、数学和外语，同时在物理、化学、生物中选择两门，再从政治、历史、地理中选择一门。