高考体能考试通常包括以下方面：

体能项目

100米跑：测试速度和爆发力。

800米跑（女生）/1500米跑（男生）：测试耐力。

5米三向折回跑：测试灵敏性和协调性。

立定跳远：测试下肢力量和身体协调性。

原地推铅球（或实心球）：测试上肢力量和协调用力能力。

50米短跑（部分省市可能包含）：测试速度和敏捷性。

200米跑、400米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑（部分省市可能包含）：测试耐力和速度。

跳远、铅球、铁饼、标枪（部分省市可能包含）：测试力量和投掷技巧。

辅助技术项目（某些省市可能包含）：

篮球运球：测试运球技巧和协调性。

排球传球垫球：测试排球技术。

足球定位球传准与颠球：测试足球技术。

体操预摆分腿腾越（男）/横箱（女）：测试体操技巧。

篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱（男）或横箱（女）（部分省市可能包含）：测试特定技巧。

专项技术项目（考生可在以下项目中任选一项）：

田径（除100米、800米外）。

篮球。

排球。

乒乓球。

足球。

羽毛球。

网球。

武术。

游泳。

体操。

艺术体操。

健美操。

跆拳道。

击剑、棒球、射击、手球、垒球、橄榄球、冰雪、赛艇、柔道、攀岩、摔跤等项目的全国统考（部分省市可能包含）。

健康体检（部分省市可能包含）：

视力、色觉（色弱、色盲）、嗅觉、听力、唇腭、口吃、牙齿、身高、体重、皮肤、面部、颈部、脊柱、四肢、关节、血压、发育情况、呼吸系统、心脏及血管、神经系统、肝、脾、肝功能（转氨酶检测）。

建议考生根据所在省市的具体规定，准备并参加相应的体能和专项技术考试。