根据高考分数选择学校的方法如下：

确定分数和批次

首先，确定自己的高考成绩在本省的本科还是专科批次，以及属于第几批录取。了解自己的分数和位次，以便明确自己能报考的院校范围。

了解录取政策

研究所在省份的录取政策，包括是否实行平行志愿、几个专业志愿（一般3-6个）、调档线和录取分数线等。这些信息有助于你更科学地填报志愿。

对比往年录取分数线

收集并分析感兴趣大学近三年的录取数据，包括各专业的录取情况和分差波动范围。根据这些数据，可以评估自己的分数在往年录取情况中的位置，从而选择合适的专业和学校。

考虑学校和专业优势

根据自己的兴趣和职业规划，比较不同大学的学科优势和专业特色。选择那些在所选专业领域有较强实力的学校，同时考虑学校的科研实力、师资水平和国际化程度。

关注学校所在地域

考虑学校所在城市的气候条件、生活习惯、就业前景等因素，选择与自己“水土相宜”的学校。不同地域的学校可能提供不同的资源和机会。

利用官方资料

参考《普通高校招生专业目录》、《全国普通高校招生录取分数分布统计》等官方资料，了解各高校或具体专业在各省的录取分数情况。这些资料可以帮助你更准确地评估自己的录取可能性。

制定志愿策略

可以采用“冲一冲”、“稳一稳”、“保一保”的策略，根据自己的分数和往年录取情况，合理填报志愿，以增加录取机会。

综合考虑其他因素

除了高考分数，还要考虑学校的综合实力、专业设施、教师水平、学生发展前景等多方面的因素，最终选择适合自己的学校和专业。

通过以上步骤，你可以更科学地根据自己的高考分数选择合适的学校和专业。建议考生在填报志愿前，充分了解相关信息，制定合理的志愿策略，以提高录取的成功率。