利用段位报志愿的方法如下：

查询高考成绩和位次

首先，你需要知道自己的高考成绩，并查询到自己的位次信息。位次信息通常在高考成绩公布后由各省教育考试院发布，你可以在教育考试院的官方网站或相关渠道获取“一分一段统计表”。

参考往年录取分数线和位次

根据自己的位次，参考往年的高考录取分数线和位次信息。你可以查找去年相同位次的分数能够报考的学校和专业，并结合自己的兴趣和职业规划进行筛选。

设置志愿梯度

合理设置志愿梯度，将志愿分为“冲”、“稳”、“保”三个层次。

冲：选择略高于自己分数的学校，录取概率约为10%-30%。

稳：选择与自己分数相近的学校，录取概率约为70%-80%。

保：选择略低于自己分数的学校，录取概率约为90%+。

结合专业热度和就业情况

在目标大学中，逐个查询专业近3年的最低录取分数线和位次区间。结合专业的热度、就业情况以及自己的兴趣爱好，选择合适的专业。

咨询在校生意见

如果有条件，可以咨询在校生的意见，了解学校的教学质量和生活情况，以便做出更全面的决策。

最终确定志愿顺序

根据自己的偏好和学校的录取情况，对志愿进行排序。确保冲刺学校、稳妥学校、保底学校和垫底学校的设置合理，以最大化录取机会。

通过以上步骤，你可以更科学地利用段位信息来填报志愿，提高录取的成功率。