面对高三学生厌学的情况，家长可以采取以下几种方法来进行劝说和帮助：

理解孩子的感受

与孩子进行深入的沟通，了解他们厌学的原因，是因为学习压力、心理压力还是其他方面的困扰。通过倾听和理解，让孩子感受到家长的支持和关爱。

设定合理的目标和计划

帮助孩子制定高三整体备考计划和短期学习内容计划，确保目标既有挑战性又可实现。合理的计划可以帮助孩子减少焦虑，提高学习效率。

鼓励参加体育锻炼

体育运动尤其是团体运动，能够培养乐观精神，帮助摆脱消极情绪。适当的放松可以帮助孩子缓解压力，重新找回学习的动力。

调整心态

鼓励孩子，让他们对自己充满信心。同时，告知他们艰苦卓绝的付出终将获得辉煌成就，并引导他们了解高考不是唯一的出路，人生还有很多选择。

培养兴趣爱好

在紧张的学习之余，鼓励孩子参与一些兴趣活动，如运动、音乐、绘画等，这不仅能有效放松心情，还能帮助他们找到学习的乐趣。

提供实际帮助

家长可以与孩子一起整理学习资料、制定复习计划，让孩子感受到家长在陪伴他们一起应对困难。

创造轻松的家庭氛围

在家里减少关于学习的紧张讨论，多一些轻松愉快的交流和互动，让孩子在家庭中能得到心灵的慰藉。

鼓励适当的社交活动

适当的社交活动可以缓解压力，让孩子与朋友交流，分享彼此的感受和经验。

关注孩子的情绪变化

如果厌学情绪严重且持续时间较长，考虑寻求专业心理咨询师的帮助。

以身作则

家长自身对待生活和工作的积极态度会对孩子产生潜移默化的影响，成为孩子的榜样。

通过以上方法，家长可以更好地理解和支持孩子，帮助他们克服厌学情绪，重新找回学习的动力和信心。