高三笔记本的利用方法如下：

使用活页本

活页本便于随时添加或替换纸张，适合需要频繁更新内容的科目或知识点。

分类整理

将知识点按科目分类，例如数学公式、英语单词、政治理论等，有助于快速查找所需内容。

制作目录

为笔记本制作目录，包含章节和知识点名称，方便快速定位信息。

使用颜色标签

用不同颜色的标签区分不同科目的知识点，提高翻阅效率。

定期复习

定期对笔记本进行复习，通过做笔记、划重点、写心得等方式加深理解和记忆。

5R笔记法

使用5R笔记法（记录、简化、背诵、反思、复习）来高效记录和整理笔记。

错题本的应用

建立错题本，分类整理错题，标注错误原因，并定期复习，帮助总结归纳和避免重复犯错。

结合图示

在笔记中使用图表或思维导图辅助理解，这种方式在复习时更加高效。

通过以上方法，可以充分利用高三笔记本，提高学习效率，为高考做好充分准备。